韓国のコミュニティサイトより「日本はなぜ長寿なんですか？」というスレの反応を翻訳して紹介します。
日本は白いご飯をたくさん食べるのになぜ長寿なんですか？
端子羽化物が身体に悪いというのは本当なのでしょうか？
我が国の家庭では白米だけではなく雑穀なども食べて、それで健康管理をしていますが、日本では白米しか食べません。
家庭でも飲食店でも、白米が国民食です。
量が少ないわけでもなく、飲食店に行くとご飯の量が凄いです。
日本は麺類も大好きなので、ラーメンやうどんなどもたくさん食べますよね。
麺類もほとんど主食と言っても過言ではありません。
しかし、スープには塩がたくさん入ってるためめちゃくちゃ塩辛いです。
そして、パンやケーキ、デザートなどもかなり発達しています。
日本は炭水化物や塩辛いものや甘いものをたくさん食べますが、なぜ日本は我々よりも長寿で健康でいられるのでしょうか？
肥満率も我々よりも遥かに低いです。
魚介類をたくさん食べるからでしょうか？
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韓国の反応
それは旅行だからそう感じるだけ・・・統計的に見ても日本が少食なのは事実。
東南アジアなんかは、韓国人はどれだけ食べるんだよと恐怖しているｗｗ
基本的に白米かパンを好んでる。
そして、自分達の食事が健康的だと全員が信じ込んでいる。
我が国が少し敏感過ぎなのかとちょっと混乱してしまう・・・。
韓国の家庭料理と日本の家庭料理を見ると、ご飯の量もかなり違うんだよ。
日本のご飯茶碗の大きさは、韓国のご飯茶碗の大きさの2/3程度しかない。
これはしっかり統計にも表れている。
規則正しい食事と少なめの食事。
このような生活習慣の影響なのでは？
韓国では年を取ってから運動を始める。
韓国の食卓にあるおかずの量を見るだけでも違いがはっきりしてますよね。
キムチは発がん性物質が含まれてて、胃がんのリスクを高めるらしい。
1. 白米などの炭水化物は健康上の問題ではありません
2. 問題は量です。食べ過ぎないようにしましょう
3. 肉よりも魚介類の方が良いです
4. 塩辛いものを食べることは健康上の大きな問題ではありません
5. 運動は年をとってからではなく、若いうちから始めましょう
白米も小麦粉も体に悪くないということになる。
日本人は白米を多く食べるのに、糖尿病が我々よりも少ないのだから。